Sanna Stress Care

ontdek je eigen kracht

Piekeren

Wij zijn al weer in de tweede maand van 2015 en sommigen van ons zijn druk bezig om hun goede voornemens voor dit jaar in praktijk te brengen.

Is een van je voornemens “minder piekeren”?! Hier een paar anti pieker tips:

Kijk goed naar de situatie of je er iets aan kunt doen. Kan dat, kom dan in actie. Zoek desnoods hulp en advies om het te realiseren.

Is het buiten je macht om iets te veranderen, accepteer de situatie en richt je aandacht op wat je wel kunt doen en waar je wel een goed gevoel aan over houd.

Maak je een ladekastje in je hoofd om gedachten te parkeren.

Nieuwsgierig en ondersteuning gewenst?  www.sannastresscare.nl

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*